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일상다반사18

이마트 30주년 "이마트송 베하 필하모닉 오케스트라 ver" 이마트 30주년으로 이마트송을 여러 버전으로 편곡했더라구요! 그 중에서 제가 가장 감동있게, 무한 반복해서 들었던 영상을 소개합니다. 📯이마트송 베하 필하모닉 오케스트라 ver. 1분이란 시간이 아깝게 느껴질 정도로 음악적 완성도, 편곡, 분위기 전부 감동 그 자체였습니다. 올해엔 기회가 되면 꼭 오케스트라 공연 한 번쯤 가봐야겠어요ㅎㅎ 이마트가 벌써 30주년이라니 믿기지 않네요. 여러 다양한 대형마트들이 있었지만 늘 좋은 품질과 서비스로 친근하고 편리한 이마트, 30주년 진심으로 축하합니다 :) 2023. 3. 13.

이미지 사이즈 축소 사이트 - Tiny PNG 안녕하세요! 고코치입니다. 오늘은 제가 사진이나 이미지를 올릴 때 크기를 조절하는 사이트, Tiny PNG를 소개해 드리려 합니다. 이미지 크기를 조절하는 가장 큰 이유는 블로그의 로딩 속도를 올리기 위함이겠죠. 보통 제 스마트폰으로 촬영한 사진들을 보면 2mb 정도의 크기가 나옵니다. 1~2장이면 모를까 여러 장이면 그것만으로도 엄청난 크기가 됩니다. 지나치게 큰 파일의 이미지는 모바일 뿐만 아니라 PC에서도 로딩 속도가 느려지는 현상을 만들기 때문에, 다소 번거롭더라도 그림 파일을 압축시켜 올려준다면 좀 더 쾌적한 블로그를 만들 수 있습니다. 기승전 우리나라에선 뭐든 빨라야 좋은 것 아니겠습니까. TINY PNG 의 사이트 주소는 다음과 같습니다. : https://tinypng.com/ TinyPN.. 2020. 3. 3.

코로나 마스크 구매 정보 사이트 : 코로나마스크(coronamask.kr) - 최신 업데이트 안녕하세요~ 고코치입니다. 요즘 마스크 구하기가 참 하늘의 별따기네요. 정부에서도 마스크를 구할 수 있도록 여러 조치를 한다지만 아직까지 체감되는 상황은 아니구요. 저 역시 1년 전 쯤 대량으로 구매해 놓은 마스크가 남아 있어 생명연장 하는 중입니다. 3월 1일자 코로나 마스크 관련 기사 : 200만장 풀었지만..판매 시작 전 동난 '마스크 대기표' [앵커] 정부가 오늘(1일)도 200만 장 넘는 '공적 마스크'를 풀었습니다. 하루 500만 장 목표에는 아직 절반도 못 미치지만 절박한 시민들은 일단 줄부터 섰습니다. 박민규 기자가 취재했습니다. [기자] 마스크 '공적 판매' 안내문이 붙은 서울의 하나로마트 매장입니다. 오후 2시부터 판매를 시작하는데요. 아직 시간이 30분 정도 남아있지만 벌써부터 매장 .. 2020. 3. 1.

나이 들어서 좋은 점? 누구에게나 나이를 먹는다는 일은 슬픈 일이죠. 저 역시 20대를 지나 30대에 진입하고 있습니다. 30대라니! 어린애 처럼 보일 수도, 어른처럼 보이는 나이네요. 이렇듯 한 살 한 살 먹어가는 저를 보면서 늙어가는 것에 대해 실감하고 있습니다. 나이를 먹는다는 것이 그렇게 꼭 슬픈 일일까. 생각해보면 슬프지만 한편으론 좋은 점도 있는 것 같습니다. 무엇보다 나 자신을 잘 ‘경영’(management)할 수 있다는 점이 참 좋은 것 같습니다. 여러 방면에서 자기관리를 할 줄 아는 사람이 된 것이죠. 일단 건강 관리가 그렇습니다. 예전에는 돌도 씹어 먹을 수 있었고(?), 시험공부를 위해 밤샘작업을 하더라도 몸의 무리를 느끼지 못했습니다. 그러나 이젠 조그만 위협에도 몸의 컨디션이 오락가락하는 것을 느낍니다.. 2020. 2. 16.

이태원 클라쓰 OST, 이찬솔 - Still Fighting It 안녕하세요! 고코치입니다. 요즘 박서준 주연의 이태원 클라쓰가 한창 화제죠. 저도 시청하는 몇 안 되는 드라마 중 하나인데요, 스토리도 흥미진진하고 시청률도 수직 상승 중입니다. 배우들의 연기 역시 최고! 한편 저는 이 드라마 속 흘러나온 OST에 꽂혔는데요, 이찬솔의 'Still Fighting It' 이란 곡입니다. 사실 목소리만 들었을 때 슈퍼스타K 우승자였던 김영근이 부른 줄 알았어요. 그래서 김영근 이름으로 아무리 검색을 해봐도 곡이 검색되지 않는겁니다!! 알고 봤더니 이 곡은 이찬솔이란 가수가 부른 OST 네요. 이찬솔이 누구냐구요? 지난해 슈퍼밴드란 프로그램에 출연했으며, 경연 당시 ‘영혼을 울리는 목소리’로 극찬을 받은 실력파 가수라고 합니다.'슈퍼밴드' 이찬솔, '이태원클라쓰' 첫번째 O.. 2020. 2. 9.

태국 여행 신종코로나바이러스 괜찮을까 안녕하세요! 고코치입니다. 오늘은 신종 코로나바이러스와 관련해 태국으로 여행을 가도 되는지 고민하는 여러분을 위해 정보를 나눠보려 합니다. 동남아 중에서도 특히 태국은 우리나라 관광객들이 즐겨 찾는 여행지이죠. 방콕, 파타야를 비롯해 푸켓, 코사무이, 치앙마이 등 우리나라 사람들이 사랑하는 관광지가 많습니다. 문제는 우리나라 사람뿐만 아니라 중국인 관광객도 많이 찾는 지역이라 현재 이곳으로의 여행을 계획하시는 분들이라면 고민이 많으실 것 같습니다. 지난 베트남 편에 이어 현재 태국 여행을 계획하신 분들에게 오늘 이 글이 많은 도움이 됐으면 좋겠습니다. 베트남 여행 신종코로나바이러스 괜찮을까 안녕하세요! 고코치입니다. 오늘은 신종 코로나바이러스가 유행하는 지금, 베트남으로 여행을 가도 되는지 고민하는 여러.. 2020. 2. 6.

베트남 여행 신종코로나바이러스 괜찮을까 안녕하세요! 고코치입니다. 오늘은 신종 코로나바이러스가 유행하는 지금, 베트남으로 여행을 가도 되는지 고민하는 여러분과 저를 위해 포스팅을 작성해 봅니다. 저 역시 작년에 이어 올해 4월 나트랑으로 여행을 계획한 상태인데요, 집 밖을 나가는 것도 무서운데 해외여행을 가도 되는 것인지, 3~4월에 최고로 바이러스가 유행한다는데 여행을 가야할 지 취소해야 할지 여간 고민이 되지 않을 수 없습니다. 베트남으로의 여행을 계획하신 분이라면 오늘 이 글을 통해 신중히 판단해 보시길 바랍니다. 1) 현재 베트남의 코로나바이러스 상태는? 2월 5일자 베트남전문뉴스 VINA 에 따르면 베트남에선 현재 10번째 확진자가 발생했으며 이 중 3명은 회복을 완료해 퇴원했다고 합니다. 중국의 감염지역에서 입국한 전원을 격리해 검.. 2020. 2. 6.

글쓰기와 운동의 공통점 4가지 안녕하세요 고코치입니다! 어느덧 블로그를 개설한 지 꽤 많은 시간이 흘렀네요. 되돌아보니 쉴 새 없이 달려온 것 같아 오늘 하루는 글쓰기에 대한 반성과 성찰의 시간을 가졌습니다. 본업이 운동과 관련된 지라 글쓰기와 운동의 공통점이 떠올랐습니다. 이런 걸 보고 '직업병'이라고 하나. 뭘 해도 운동과 관련돼 생각하는 저의 뇌 구조가 저 스스로도 참 의아합니다. 아무튼 글쓰기와 운동은 여러모로 닮은 점이 있더라구요. 그래서 오늘은 글쓰기와 운동의 공통점 4가지와 관련해 여러분과 나눠보려 합니다. 1) 잘 되는 날도, 안 되는 날도 있다. “설렁탕을 사다 놓았는데 왜 먹지를 못하니, 왜 먹지를 못하니... 괴상하게도 오늘은 운수가 좋더니만...” 저에겐 글이 신기하게 술술 써지는 날이 있습니다. 그렇게 어렵던 .. 2020. 2. 1.

대중성과 전문성 사이에서, 성공을 논하다 안녕하세요! 고코치입니다. 오늘은 제 나름대로 어려움을 겪고 늘 신경쓰는 부분을 나눠보려 합니다. 대중성과 전문성. 말이 거창하긴 했습니다만 대단한 내용은 아닙니다. 백종원의 골목식당에서 둔촌동 초밥집이 기억납니다. 이 분 음식솜씨가 얼마나 뛰어난지 맛이나 비주얼 뿐만 아니라 실제로 먹었을 때도 엄청난 요리 솜씨를 가지셨죠. 이 정도의 요리 실력과 전문성을 지녔다면 분명 성공한 음식점일텐데 실제론 장사가 너무 안 되서 힘든 모습이었습니다. 초밥집 사장님의 문제는 음식이 아니라 그 음식을 내놓는 방식에 있었습니다. 상품이 아무리 좋아도 포장이 예쁘지 않으면 눈길조차 받지 못하는 것처럼, 초밥집 사장님의 진짜 음식 실력은 가격, 시장 상권, 사람들의 필요와 기대에 맞지 않아 꽁꽁 숨겨져 있던 것이죠. 이와 .. 2020. 1. 31.

더닝 크루거 곡선, 내 자신감의 위치는 블로그를 만들고 쉴 새 없이 달려온 것 같습니다. 제가 원했던 목표나 마음가짐이 있었고 무작정 시작해 지금까지 잘 달려온 것 같습니다. 성장하는 블로그를 보며 한편으론 뿌듯함과 동시에 자신감을 얻고 한편으론 정신적인 탈진 현상도 겪는 것 같습니다. 느긋하게 즐기면서 하면 좋은데 뭐든지 처음은 항상 서툴고 어색하니까요. 더닝 크루거 효과란 곡선을 예전엔가 어디서 본 적이 있었습니다. 현재의 지식 수준 & 자신감의 상관관계를 비교해서 보여줍니다. 하나만 아는게 제일 무섭다고 아는 게 약간 있을 때 왠만한 전문가보다 자신감이 높습니다. 그래서 자신이 그 분야의 척척박사인 것처럼 행동하고 말합니다. 제가 종사하는 휘트니스 업종에서도 그런 친구들이 많습니다. 이제 막 운동을 가르치기 시작한 친구들일수록 자신의 지.. 2020. 1. 29.

남산의 부장들 감상평, 인싸 영화 보고 왔어요 요즘 티스토리 블로그에 가장 많이 올라오는 영화! 저만 안 보면 왠지 아싸 될 것 같은 느낌! 우한폐렴으로 뒤숭숭한 요즘, 인싸되려고 용기내어 영화관으로 달려갔습니다. 바로 영화 감상평으로 들어갑니다. 1. 감독이 누구야?개인적으로 이런 류의 영화를 좋아하는데요, 저 역시 아주 흥미진진하게 손에 땀을 쥐며 관람했습니다. 도대체 감독님이 누구니? 필모그래피를 보니 영화 '내부자'들을 찍었던 감독님이네요. 우민호 감독님 이런 영화에 탁월한 능력이 있구나 하는 생각이 드네요. 송강호 주연의 영화 '마약왕'도 비슷한 분위기의 영화였던걸로 기억하는데 말이죠. 영화 '남산의 부장들' 돌아 온 우민호 감독의 이야기[BY 톱스타뉴스] [이은혜 기자] 영화 ‘내부자들’을 통해 폭발적인 관심을 받았던 우민호 감독이 돌아왔.. 2020. 1. 27.

개인 vs 사회, 지극히 개인적인 생각 사회 시간에 배운 주제 중 기억에 남는 주제. 개인과 사회의 관계를 두고 개인이 우선이냐 사회가 우선이냐, 사회는 단지 개개인의 합인가 아니면 사회는 개개인의 합 이상의 그 무엇인가. 현실에 이 질문을 던져본다면 질문은 다음과 같다. 취업하지 못하고 결혼마저 포기하는 청춘은 그 개인의 문제인가 사회 전반의 문제인가? 범죄를 저지른 범인의 문제는 그 자신에게 있는가 아님 사회에서 놓친 치안의 빈틈에 있는가? 개인에게 문제를 제기하자니 그런 개인이 어디 한 두명이어야지. 그렇다고 사회에 문제를 떠넘기자니 해결이 쉽지 않다. 문제의 시선을 바꿔서 소위 말하는 '성공'이라든지 '부자'가 되는데도 질문을 던져본다. 성공은 개인의 역량에 달려있는가 아님 사회의 안정적이고 튼튼한 복지 교육 시스템에 달려있는가 하는 .. 2020. 1. 27.

티스토리 하면서 느낀 점 & 개선할 점 지극히 개인적인 티스토리 하면서 느낀 점과 개선할 점. 1. 내가 이제 막 알거나 깨닫는 것? 이미 누군가 앞서 다 깨닫고 심지어 알려주기까지 한다. 그러니 교만하지말고 겸손히 배우고 실천하자. (인생도 마찬가지) 2. 블로그 운영이 사람과의 소통이 목적인 사람도 있고, 수익이 목적인 사람도 있을 것이다. 만약 '수익'이 목적이라면 내 블로그의 컨셉만큼은 명확히 하고, 이에 대한 검색, 수요가 있는지 시장성을 확인할 것. 3. 일단 기본적으로 1일 1작성이 됐든 뭐든 성실함이 필요하다. 하루 아침에 이뤄지지 않는다. 행운 같은거 기대말고 티끌 모아 태산을 만들어야 한다. 4. 사랑과 관심은 주는만큼 돌아온다. "사랑은 돌아오는거야~~~" 받고 싶거든 먼저 베풀자. 5. 네이버 블로그와 티스토리의 차이점?.. 2020. 1. 26.

생각나는대로 적어본 명절의 생각 5가지 1. 한 것도 별로 없는데 시간이 엄청 빠르게 간다. 2. 살 찐다, 반드시. 3. 계획한 일이 있는데 막상 아무 것도 못한다. 4. 돈 나갈 일이 은근히 많다. 5. 사람이 모이니 가~끔 감정 싸움이 일어나기도 한다 :) 더 적어보고 싶은데 막상 적으려 하니 잘 생각이 안나네요ㅎㅎ 즐겁고, 행복하고, 편안한 명절 되시길 기원하겠습니다🙏 2020. 1. 25.

영화 '가장 보통의 연애' 감상평, 제가 다 설레네요 설 명절 다들 잘 보내고 계신가요? 이런 명절에 빼 놓을 수 없는 게 특선영화를 챙겨보는 일이죠. JTBC에선 설 특선영화로 '가장 보통의 연애' , '돈' , ‘롱 리브 더 킹 : 목표의 영웅’ , ‘안시성’ , ‘기묘한 가족’ 총 6편을 상영합니다. JTBC, 설 특선영화 최다 편성 “가장 보통의 연애→ 돈” [더셀럽 김지영 기자] JTBC에서 설 연휴 기간 동안 특선영화 6편을 준비했다. JTBC는 23일 “이번 설 연휴 동안 영화만 총 6편을 편성했다”며 “같은 기간 국내 방송사 중 가장 많은 편수로, TV최초 공개작만 4편”이라고 밝혔다. 안방극장에 첫 선을 보이는 영화 4편 중 가장 먼저 시청자와 만나는 작품은 ‘가장 보통의 연애’다. 김래원과 공효진이 주연을 맡은 로맨틱 코미디로 300만 명.. 2020. 1. 25.

영화 '서치' 감상평, 밀도 높은 긴장감을 느끼고 싶다면 오늘은 명절 첫 날을 맞아 영화 '서치'를 보았습니다. 정말 재밌게 봐서 영화 서치의 줄거리 및 감상평을 나눠볼까 합니다. 이 영화를 알게 된 건 영화 리뷰 프로그램을 통해서 입니다. 설 연휴인만큼 영화를 볼까 찾게 되었는데 오늘 SK Btv 에 1,100원에 가격이 올라와 있더라구요. SKT 할인을 적용하니 880원에 구매완료! 상영시간 총 102분의 관람을 완료했습니다. 영화 '서치'의 줄거리를 모르는 분들을 위해 소개하면 다음과 같습니다. 목요일 11:30 PM 딸의 부재중 전화 3통 그리고 딸이 사라지다 목요일저녁, 딸 마고에게 걸려온 부재중 전화 3통 아빠 데이빗은그 후 연락이 닿지 않는 딸이 실종됐음을 알게된다. 경찰의 조사는 본격적으로 시작되지만 결정적인 단서들이 나오지 않는 가운데, 실종된.. 2020. 1. 24.

로지텍 K380 + 키스킨이랑 파우치까지 구매 후기 오늘은 블루투스 키보드 추천! 로지텍 k380을 리뷰하겠습니다. 나에겐 아이패드 에어2. 무려 5년 전에 산 것이 있다. 나름 돈 꽤나 주고 샀으나 노트북에 밀리고 컴퓨터에 밀려 책장 속에 고이 모셔둔. 요즘 티스토리를 시작하면서 이 친구를 사용하기 시작했다. 글 작성을 위한 키보드가 필요해졌다. 블루투스 키보드 검색을 시작해볼까? 1. 가성비 제품이지만 2. 기본 기능에 충실한 3. 오래 쓸 수 있는 제품을 찾는다. 판매량이 많고 후기가 좋은 지도 유심히 살펴본다. 그 결과 발견하게 된 로지텍 k380. 로지텍 제품은 브랜드 네이밍도 있고 다른 제품도 사용한 경험이 있기에 믿고 구매. 로지텍 k380 제품으로 나오는 색상이 다양한데 그래도 남자는 뭐니 뭐니 해도 (머니가 최고지만!!) 블랙 아니겠는가?.. 2020. 1. 23.

지루성 두피염으로 고생한다면, 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스! 안녕하세요 오늘은 리뷰하는 고코치 입니다. 오늘은 제가 최애하는 제품으로 여러분과 좋은 정보 나눠보려 합니다. 저의 지루성 두피염을 단 한 번에 해결해 준 제품이죠, 바로 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 입니다. 본격적인 제품 소개 하기 전에 제 이야기를 좀 하자면 이전의 헤드앤숄더 제품을 썼었고 아주 오랜 시간 두피의 문제가 없었습니다. 그러다가 어느날 새로 구매한 헤드앤숄더 제품을 썼는데 갑자기 두피가 뒤집어지기 시작했습니다. 나중에 이유를 알고보니 성분이 리뉴얼 됐던 것이죠. 징크피리치온이란 두피의 비듬을 조절하는 성분이 빠지게 된 것입니다. * 징크피리치온은 항진균 효과가 있어 두피 문제를 일으키는 박테리아를 해결. 그리하여 병원에 찾아갔습니다. 병명은 ‘지루성 두피염’. 두피에 바르는 약과 먹는 약.. 2020. 1. 22.

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