운동 배워야 하는 이유1 운동을 처음 할 때 잘 배워야 하는 이유 오늘의 내용은 굳이 운동이 아니더라도 다른 분야나 배움에 있어서도 동일하기 적용되는 내용입니다. 글의 주제는 "운동을 처음 할 때 잘 배워야 한다!" 입니다. 말하지 않아도 왜 그런지 중요성은 다들 아실텐데요, 바로 '습관'이 형성되기 때문입니다. 운동을 처음 배울 때 어떻게 움직이고 어떻게 반응했는지는 앞으로 여러분이 어떤 운동 습관을 가질 것인지 결정하는 중요한 과정입니다. 처음이라 낯설고 어색하지만 어떠한 방식으로든 운동을 진행하겠죠. 그리고 그 반응과 기억이 뇌와 신경에 입력되고 점점 그 길이 편해지기 시작하면 이후에는 자신이 편하고 익숙한 방식으로만 운동을 진행하게 될 것입니다. 마치 무언가를 길들이는 것과 똑같죠. 두꺼운 종이도 처음 접기는 매우 어렵지만 한 두번 접다보면 접힌 면으로만 더 쉽.. 2020. 4. 29. 이전 1 다음
